Alweer ruim een jaar geleden maakte ik voor het eerst kennis met yoga en sindsdien doe ik het regelmatig. Toch ben ik blij dat er op de momenten dat ik yoga doe geen spiegels in de buurt zijn, want dat zou voor mij behoorlijk demotiverend werken. Toch werkt het wel weer ontzettend inspirerend om andere vrouwen yoga te zien doen, voornamelijk als zij het heel netjes en strak kunnen. Van een daadwerkelijke oefening of houding tot een fotoshoot met yogakleding.  (meer…)

Als ik aan yoga denk, denk ik aan de Zonnegroet. Deze oefening was de eerste die ik volledig zelfstandig wist uit te voeren en het is de oefening die ik buiten mijn lessen het meest beoefen. Het is fijn om de dag te beginnen met yoga of om op een koude dag met deze oefening op te warmen.

De serie van bewegingen waar de Zonnegroet uit bestaat vind ik mooi, inspirerend. Helemaal als deze mooi worden uitgevoerd zoals in onderstaand filmpje. Maar ook de bewegingen van de Zonnegroet die je herkent in het inspirerende filmpje over yoga waar ik eerder over blogde.

Surya Namaskar (Sunday Morning) from Stuart Hooper.

”Sofia Arias salutes the sun on the Azuero Coast.”